Notre stage
Lâcher prise & légèreté
Un stage de 3 jours afin de débuter l'année
sur une intention de douceur, de lâcher prise & de légèreté.
Ouvert à tous niveaux.
Du 23 au 25 janvier 2026,
Inscription ouvertes
Vendredi 23
janvier
De 18h30 à 19h45
Vinyasa Yoga,
en fluidité, légèreté et douceur pour cibler
tout le corps.
Samedi 24 janvier
De 10h00 à 11h15
Yin & Yang Yoga
Une pratique pour étirer en profondeur afin d'amener un lâcher prise global.
Dimanche 25 janvier
De 10h00 à 11h30
Yoga Doux
pour délier les dernières tensions du corps et cibler sur pratique douce.
Le stage en détails
Nous avons rarement le temps de prendre le temps.
Ces 4 heures de pratique reparties sur 3 jours, vous permettrons de vous offre une véritable parenthèse afin de débuter une nouvelle année en douceur et sur une jolie intention.
Un travail globale sur le corps, des respirations différents sur chaque pratique et une relaxation finale, vous permettra de vous ressourcer, lâcher prise et vous sentir ressourcer et tout neuf 🙂
Un stage corps, âme, esprit
Ouverts à tous!
Dans un Cadre bienveillant et serein !
Lâcher prise
Cultiver le lâcher prise est complexe dans notre société actuelle, cependant le yoga nous aide à le développer à travers plusieurs outils.
Délier les tensions
Une immersion de 3 jours qui vous permettra de délier les tensions avec des pratiques ciblées sur tout le corps.
Légèrté et douceur
Le yoga influence positivement notre système nerveux en favorisant la détente et en réduisant le stress à l'aide des respirations, postures et relaxations, lors de ce stage, l'intention sera placée sur la douceur et la légèrté.
& les bienfaits ?
- Détente & lâcher prise
- Prendre du temps pour soi
- Respirer en conscience
- Etirer son corps en profondeur
- Mobiliser son corps en douceur
- Débuter l'année sur une jolie intention
- Délier les tensions
Tarifs
Le tarif est de 125 CHF avant le 23 décembre puis à 135 CHF.
Votre inscription est validée une fois le montant reçu.
Les inscriptions de -72h à l’avance ne sont pas remboursables.
Lieu
L’atelier se déroule au Centre-Joyah
Infos complémentaires
Matériel
Le matériel est sur place. Vous pouvez cependant prendre une couverture si vous avez facilement froid pour la relaxation.
tenue
Pensez à mettre des habits/vêtement agréables afin de vous sentir à l'aise pour la pratique.
Niveaux
Tous niveaux bienvenus.
Inscrption / questions ?
N’hésitez pas à nous contacter :
merci pour votre message, nous répondrons dans les meilleurs délais. Si vous n’avez pas de réponse dans les 12heures, n’hésitez pas à nous contacter par tél ou email.
“Le yoga est la pratique de l’attention à chaque instant de la vie.”
– T.K.V. Desikachar.