Namaste Retreat
Retraite de Yoga au Sud de la France,
à 30 min de Montpellier.
Du 4 au 7 septembre 2025.
Un séjour bien-être pour prendre soin de vous, durant 4 jours, du 4 au 7 septembre, afin d’être en immersion dans le monde du yoga, la méditation et le bien-être.
Des moments sereins et d’introspections pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, incluant des cours de yoga, ateliers en lien, temps pour soi, promenades, un atelier poterie et farniente.
Les pratiques de yoga seront adaptées et ouvertes à tous niveau, créant une expérience bien-être inclusive, ressourçant et dans le respect de son corps et de ses limites.
Un petit groupe de maximum 8 participant(e)s riche en échanges, partage et bienveillance.
Un hébergement dans un véritable havre de paix conçu pour vous offrir confort et sérénité durant votre séjour entre confort moderne et nature luxuriante.
Profitez de ce cadre idéal et unique pour enfin prendre le temps !
Au programme
- 4 jours d’immersion
- Cours de yoga
- Ateliers en lien avec le yoga
- Méditation & relaxation
- Promenades & farniente
- Atelier poterie
- 3 nuits d’hébergement
- Temps pour soi
L'enseignante
Jessica Laura est la fondatrice de Yoga Namaste, Namaste Retreat & Co-fondatrice de Bird Of Paradise Retreat.
Grande passionnée de yoga depuis plus de 10 ans, elle décide alors un jour de tout plaquer pour partir à l’étranger afin de se former en tant qu’enseignante de yoga, où elle complétera une formation intensive en vinyasa yoga.
Elle animera ensuite, de nombreux ateliers, stages et des retraites à l’étranger.
Elle complétera ses connaissances par plusieurs formations tels que yin yoga, yoga prénatal et yoga aérien et continue à pratiquer et se former continuellement à travers divers cours et workshops.
Elle aime transmettre le yoga avec bienveillance, joie et non-jugement, souhaitant faire découvrir ce sentiment magique que l’on trouve à travers la pratique. Elle fait particulièrement attention au placement, recherche et ressenti de chacun(e).
Elle est notamment formée en nutrition holistique, danse aérienne et reformer pilates.
Ses autres passions sont la danse et les animaux et son prochain rêve est de pouvoir créer une fondation à l’étranger afin d’aider les animaux de rue.
les types de yoga
Les cours de yoga sont adaptées et ouverts à tous niveaux.
Le matériel vous est fourni sur place (tapis, bolster, sangles, blocs).
L’hébergement dispose d’une magnifique salle lumineuse, prévue à cet effet.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique et fluide composé de postures (asanas) et d’enchaînements fluides.
L’accent est mis sur la conscientisation de son souffle et de ses mouvements pour soigner ses transitions et rester dans le respect de son corps et de ses limites. Les postures et mouvements sont adaptés en fonction de chacun, avec différentes options, il reste donc accessible à tous.
Les cours portent toujours sur un thématique différente afin qu’ils soient variés.
Le Yin Yoga est souvent qualifié de yoga doux ou méditatif voir thérapeutique.
Être à l’écoute de soi et dans le respect de ses limites sont les mots clefs pour le définir. Adapté à tous, ses adeptes sont surtout ceux misant sur un moment de pause, de lâcher prise et de méditation afin de se recentrer et de s’ancrer.
Le yin yoga est composé de postures tenues un certain temps, principalement au sol et de très peu de mouvements (doux, lent et conscientisé).
Cette pratique permet d’interagir sur les méridiens du corps ainsi que les tissus profonds elle agit donc autant sur le corps que l’esprit.
Le cours de Yin & Yang yoga est composé en 2 parties :
la première se compose d’enchaînements doux et intuitifs, dans le respect de son corps et de ses limites (partie yang).
La seconde partie du cours se compose de postures tenues pour se recentrer et respirer (partie yin).
Un cours accessible à tous mixant à la fois 2 parties pour travailler le corps et l’esprit.
Une pratique ciblant un moment de douceur, de calme et afin de se ressourcer pleinement.
Un yoga visant sur des exercices ciblés pour travailler la mobilité du corps. Un cours focalisé sur le bien-être de vos articulations et la compréhension de la nuance entre souplesse et mobilité.
Le yoga doux est un type de yoga misant sur pratique fluide en restant douce et modérée afin de lâcher prise, se détendre, s’étirer sans chercher des enchaînements ou des postures complexes.
les ateliers en lien & activités
Les ateliers en lien
Les ateliers vous permettront d'approfondir vos connaissances sur le yoga ainsi que d'améliorer votre pratique. Des moments introspectifs pour vous découvrir pleinement.
Les activités
Des moments libres et aussi des moments communs qui vous permettront d'échanger et de vous ressourcer. Au programme un atelier poterie et promenades sont organisés.
le Lieu & l'hébergement
Un lieu pour se retrouver, se ressourcer dans un cadre apaisant. Ce gîte est entouré d’un jardin boisé naturel.
Un hébergement tout confort incluant l’accès à la piscine privative dans un cadre naturel parfaite pour se détendre.
Situé à Saussines dans un petit village à 30 minutes de Montpellier, tout proche de Sommières.
L’endroit idéal pour prendre du temps pour soi et s’y ressourcer.
les chambres & espaces
Les chambres
Chaque chambre est équipée de deux lits simples garantissant un repos de qualité grâce aux matelas confortables et une literie de qualité afin d'assurer
un séjour de qualité.
Vous aurez accès à trois salles de bain récemment rénovées, toutes équipées de douches modernes, de WC et d’espaces de rangement pratiques pour vos effets personnels
Les espaces
Le gîte bénéfice d'une magnifique pièce à vivre avec un plafond cathédrale qui donne une impression d’espace et de grandeur. Une grande table dinatoire idéale pour partager des repas conviviaux. Un coin salon aménagé avec des canapés, Un grand jardin disposant d'hamacs, d'une piscine mais aussi de nombreux espaces dédiés à la tranquillité et la réflexion au milieu de la nature, pour ceux qui en sentent le besoin.
les repas
Durant votre séjour, des repas sains, équilibrés et végétariens, seront préparés sur place avec des produits frais et locaux. Les plats sont élaborés avec soin pour allier saveurs et bienfaits, vous offrant ainsi une expérience culinaire qui reflète l’authenticité et la richesse de la région. Ils peuvent être adaptés en fonction des régimes alimentaires spécifiques. Les repas seront tous dégustés à la villa.
Les tarifs & conditions
Le prix inclus:
Les cours de yoga
Les ateliers en lien
L’hébergement
Les repas
Brochure en lien avec les ateliers yoga
Cadeaux souvenirs
Un bon cadeau de 25 CHF sur votre prochaine retraite.
Le matériel de yoga à disposition
Accès à la piscine privative
Un atelier poterie
Tarifs et conditions
Early-Birds jusqu’au 31 mars 2025 :
860 CHF / 892 Euros
Dès le 1er avril 2025 :
890 CHF / 925 Euros
Dépot de 390 CHF / 405 Euros, pour confirmer votre inscription non-remboursable.
Paiement du solde en deux ou trois fois possible (nous contacter )
Tarifs et conditions
Early-Birds jusqu’au 31 mars 2025 :
860 CHF / 892 Euros
Dès le 1er avril 2025 :
890 CHF / 925 Euros
Dépot de 390 CHF / 405 Euros, pour confirmer votre inscription non-remboursable.
Paiement du solde en deux fois possible
(nous contacter ).
pour toute information complémentaire, nous restons naturellement disponibles par :
